Powszechne nieporozumienia na temat… uogólnionego zaburzenia lękowego
"Tylko oddychaj!" „Martwienie się tego nie naprawi!” Jeśli te frazy sprawiają, że chcesz krzyczeć, nie jesteś sam. Odkąd ludzie żyli, byli niespokojni – ale wciąż jest droga, aby w pełni zrozumieć, co oznacza lęk w indywidualnej skali. W ostatnich latach ludzie na ogół chętniej się uczą, ponieważ otwartość na zdrowie psychiczne staje się coraz bardziej powszechna, ale wciąż istnieje kilka mitów, które przebiły się do powszechnego przekonania i nie chcą się ruszyć. Kwestionowanie tych nieporozumień jest kluczowe – jeśli stale odczuwasz niepokój, możesz mieć ochotę...